A PRE(OCUPAÇÃO) PODE SER LETAL!

A preocupação estabelece uma relação forte com a ansiedade, incluindo ainda pensamentos e imagens de fúria. Isto é o mesmo que dizer que nos preocupamos com coisas que tememos vir a acontecer.    Podemos considerar a preocupação como uma fonte de stress, fonte direta de dores de cabeça, insónia, úlceras, paranóia, desordens de ansiedade, depressão e fobias. Alguns especialistas nesta área  acreditam que a preocupação é uma fonte indireta de desordens que envolvem o sistema imunitário, como o câncer, por exemplo. Nós podemos literalmente preocuparmo-nos até à morte. Quando a preocupação conduz à depressão e quando esta se torna profunda, o nosso sistema imunitário fica enfraquecido até ao ponto que uma mera constipação pode tornar-se num grande problema de saúde. 
A pedida do momento é se preocupar com os rumos da nossa poítica! Nunca vi um estress tão grande em torno do assunto... Milhares de pessoas, conhecidos, amigos ou parentes já se manifestaram sobre o assunto e sofrem muito "supondo" que um determinado candidato pode sair à frente, etc, etc, etc... Tudo muito prematuro! Sofrem por antecedência... Não dão o devido "tempo ao tempo" e se ocupam prematuramente do assunto sem um fundamento sólido e real. Meu conselho: PARA TUDO!!!! Vamos dar o tempo necessário para as coisas aconteçam, mesmo porque, o que tiver que acontecer acontecerá!!!
Precisamos tomar cuidado com aquilo que pensamos e dizemos pois, isto tudo cria uma imagem que pode se tornar real: 'Quando se cria imagens na mente, elas são “reais” para o cérebro. Essas imagens são tão válidas como se de fato esses acontecimentos tivessem acontecido. É como nos sonhos, se você sonhar que está a ser muito feliz e subitamente acordar, você sente-se realmente feliz? Quando vê um filme, e ele lhe transmite um forte estado emocional, você está ou não realmente a sentir-se dessa forma? Não importa se a experiência é interna ou externa, a sua mente não consegue automaticamente fazer a distinção. E, se assim é, podemos e devemos usar esta ferramenta a nosso favor.' Se você está lidando com um resultado provável de acontecer e que seja desagradável ou indesejável, provavelmente inevitável, visualize imagens das suas respostas desejadas, adequadas e positivas para neutralizar as respostas/consequências que você tanto teme. Pare de pensar sobre o que está errado e/ou aquilo que o preocupa na sua vida, e sugiro que se foque na criação de respostas de utilidade! Assim evitamos o sofrimento por antecedência e ainda criamos uma imagem ideal que pode vir a se tornar verdadeira!

Relaxe e confie!!!!! Beijos carinhosos!