COMO MANTER-SE JOVEM

Gostaram  da mensagem "Receita de Dona Cacilda"? Linda não!? Mas ainda não terminou...Ela manda dizer que, para manter-se SEMPRE JOVEM, é preciso vivenciar, pelo menos 7% destes itens abaixo:


1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. 
Deixe que os médicos se preocupem com isso.  
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. 
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 
3. Aprenda sempre: 
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 
'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer! 
4. Aprecie mais as pequenas coisas 
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. 
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem 
Aguente, sofra e ultrapasse. 
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. 
VIVA enquanto estiver vivo. 
7. Rodeie-se das coisas que ama: 
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refugio. 
8. Tome cuidado com a sua saúde: 
Se é boa, mantenha-a. 
Se é instável, melhore-a. 
Se não consegue melhora-la , procure ajuda. 
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, 
 mas NÃO para onde  haja culpa 
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade. 

E, se não indicar este blog a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa? 
Serão apenas menos quatro pessoasque deixarão de sorrir ao ver umamensagem como esta. 

Tá esperando o que?

Sai correndo e vai divulgar!!!

Beijos carinhosos!!!

QUAL É O SEU TAMANHO???

Você é alto, gordo, baixo ou magro? Afinal qual é o seu tamanho? O homem é o que ele mede? Mas que medida é essa?

Fiquem com um belo texto deste autor excelente, e reflitam sobre o assunto...Eu ainda sou muito pequena, mas estou sempre me esforçando para um dia ser GRANDE!!!

"O tamanho das pessoas, varia conforme o grau de envolvimento…
Uma pessoa é enorme para ti, quando fala do que leu e viveu, quando te trata com carinho e respeito, quando te olha nos olhos e sorri .
É pequena para ti quando só pensa em si mesma, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade, o carinho, o respeito, o zelo e até mesmo o amor.
Uma pessoa é gigante para ti quando se interessa pela tua vida, quando procura alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto contigo. E pequena quando se desvia do assunto.
Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age não de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma.
Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por comportamentos da moda.
Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas.
Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande.
Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.
É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos. O nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de acções e reacções, de expectativas e frustrações.
Uma pessoa é única ao estender a mão, e ao recolhê-la inesperadamente torna-se mais uma.
O egoísmo unifica os insignificantes.
Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande… é a sua sensibilidade, sem tamanho…"


William Shakespeare

Beijos carinhosos!

Receita de Dona Cacilda

Recebi da minha amiga Vera Locilento, este texto maravilhoso e cheio de lições de vida. Por isto estou repassando pra vocês...

        

         Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.

Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas...

- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...

- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.

Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...

Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.

- Simples assim?

- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos.

Calmamente ela continuou:

- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica.

Depois desta bela lição de vida

desejo a todos uma semana

de muita alegria!!!

                

Coisas que a vida ensina depois dos 40...

Amor não se implora, 

não se pede, não se espera... Amor se vive, ou  não.

 Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você. 

Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para

 mostrar ao homem o que é 

fidelidade. 

Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.

As pessoas que falam dos 

outros pra você, vão falar de você para os outros.

Perdoar e esquecer nos torna mais  jovens.

Água é um  santo remédio. 

Deus  inventou o choro para o homem não  explodir.

Ausência  de regras é uma regra que depende do bom senso. 

Não  existe comida ruim, existe comida mal temperada. 

 A criatividade caminha junto com a falta de grana. 

 Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar. 

 Amigos de verdade nunca te abandonam. 

O  carinho é a melhor arma contra o ódio. 

As diferenças  tornam a vida mais bonita e colorida. 

 Há poesia em  toda a criação divina. 

 Deus é o maior poeta de todos 

os tempos. 

A música é a sobremesa da vida.

Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem  mente. 

Filhos são presentes raros. 

De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas 

ações. 

Obrigado, desculpa, por favor, são palavras  mágicas, chaves que

 abrem portas para uma vida melhor. 

 O amor... ah, o amor... 

O amor quebra barreiras, 

une facções, destrói preconceitos, cura  doenças... 

Não há vida decente sem amor! 

E é certo,  quem ama, é muito amado. 

 E vive a vida mais alegremente... 

© Artur da Távola - 

1936/2008

 BEIJOS CARINHOSOS

BOM FIM DE SEMANA!!!!

MINHA MENSAGEM DE FIM DE SEMANA!

 

 Na Montanha da Esperança|

O amor acariciava os sonhos
A magia bailava com a ternura
A amizade conversava com a compaixão
O respeito escutava a virtude
A alegria brincava com a inocência
A fraternidade passeava com a tolerância
A bondade acariciava a sabedoria
O amparo carregava a disciplina
A inspiração fazia amor com a ideologia
A fé cantarolava com a verdade
O carinho instigava a benevolência
A liberdade cochichava com a coragem
A admiração contemplava a beleza
A serenidade instigava a firmeza
A retidão admirava a pro atividade
A solidariedade cavalgava com a união.

 Tadany –

20/01/2011

Beijos carinhosos!

O que são as necessidades humanas?

 As necessidades são atos de sensações de falta que impulsionam o ato de suprir-se. Como por exemplo, o ar, a água, a comida etc. E o que são as principais necessidades individuais? São saúde, auto-estima, segurança e a auto-realização. Mas o ser humano acaba confundindo necessidade com desejo. E seu desejo não corresponde exatamente com sua necessidade.
Prova disto é que a grande preocupação com o "ter", leva o indivíduo a consumir bens materiais em grande quantidade, comprando coisas que ele nem precisa. Porém, a ância de suprir sua necessidade individual combinada com o excesso de propaganda, acaba fazendo com que ele compre cada vez mais, e nunca se dá por satisfeito.
 É só notar o  número de casas de lanches se multiplicando em cada esquina. Cada dia que passa as propagandas de lanches na televisão ficam mais apetitosas, não só de lanches, mas de doces, tortas, salgados, refrigerantes e etc. quanto mais às empresas fazem propagandas, mais o indivíduo consome, e às vezes sem necessidade. Ele nem percebe que isto está destruindo a saúde dele e, consequentemente levando à obesidade que acaba destriundo o pouco de auto-estima que ele ainda tem.
As necessidades que o ser humano sente se transformam em desejos que ocasionam as tensões, que vão dando lugar as ações. Ações estas que nem sempre satisfazem porque as necessidades básicas nunca são atingidas, pelo contrário, são boicotadas. Saúde, auto-estima, segurança e auto-realização não se supre com comido exagerada, carros ultimo tipo, tv de plasma, um guarda-roupa lotado de roupas de grife e sapatos que daria pra fazer uma coleção...

Só depois de muito sofrimento, muita depressão e estresse é que o indivíduo vai se dar conta que precisa cuidar da mente, do espírito e da saúde do corpo...Em alguns casos, essa percepão vem tarde demais, quando não há mais nada o que fazer!
Infelizmente não há propaganda suficiente para falar das necessidades reais de cada um, mas há um surto delas induzindo o povo a comprar, comprar e comprar...Até quando? Só Deus sabe!

Beijos carinhosos!!!

APRENDER A VER

Sempre achei o ser humano, em sua grande maioria petulante e prepotente. Na verdade julguei mal, o que essa gente tem é medo. Medo do desconhecido, medo de ter que mudar de opinião, medo de encarar que estava errado, etc. É por este motivo que venho observando, principalmente de pessoas mais idosas, tanta resistência em aceitar os fatos do mundo atual. Elas ficam apegadas ao conceitos do passado e não se permitem uma abertura para novos paradígmas. 

Este artigo abaixo, extraído do livro de Trigueirinho é uma prova de que só não vê quem não quer.

Temos que estar sempre preparados para mudanças, pois, neste mundo em que vivemos, nada é absoluto e nada é eterno. Estamos aqui de passagem, e em constante evolução. Quem tem a mente aberta está sempre recebendo aprendizado. Isto é uma dádiva e não devemos desperdiçar com teimosias e medos.

"Toda teoria constitui um fiel reflexo do estado de consciência do seu criador. Com o processo de desenvolvimento do homem, teorias sempre novas e diferentes foram surgindo sucessivamente; são, na realidade, fruto de uma única criação universal que gera novas formas à medida que as anteriores vão se tornando insuficientes.


Assim, a verdade de hoje pode ser a inverdade de amanhã. Uma visão retrospectiva do passado da humanidade confirma esse fato. Por isso, é quase impossível julgar o que é narrado pela história. A história da ciência, por exemplo, é a história dos erros humanos. Não há razão alguma para envergonharmo-nos disso; devemos saber que através dos erros muito se aprende. O grotesco do comportamento humano reside no fato de cada geração, mesmo percebendo o engano da anterior, iludir-se, acreditando estar certa. É a soberba que a impede de ver claro; os ensinamentos cósmicos mantêm-se secretos para os que não entram num estado de consciência mais universal.


O indivíduo que não tenha estudado física não pode compreender certas fórmulas, por mais importantes que sejam para a ciência. Porém, quando adquire o necessário conhecimento, essas fórmulas passam a ter significado para ele. O mesmo se dá com verdades cósmicas que o homem novo necessitará conhecer.


Os códigos dessas verdades são acessíveis a todos; contudo, não podem ser reconhecidos pelo ignorante. A grande massa dos homens não percebe, por exemplo, o valor dos símbolos. Para VER é necessário APRENDER A VER". “A Luz chegou às trevas, porém as trevas não a reconheceram.”


Extraído do livro “Os Jardineiros do Espaço” - Trigueirinho 
Editora Pensamento 
Págs. 67 a 68

Uma excelente semana!!!

DEFINIÇÕES

Saudade é quando o momento tenta fugir da lembrança para acontecer de novo e não consegue.

Lembrança é quando, mesmo sem autorização, seu pensamento reapresenta
um capítulo.

Angústia é um nó muito apertado bem no meio do sossego.

Preocupação é uma cola que não deixa o que ainda não aconteceu sair de seu pensamento.

Indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer outra coisa.

Certeza é quando a idéia cansa de procurar e pára.

Intuição é quando seu coração dá um pulinho no futuro e volta rápido.

Pressentimento é quando passa em você o trailer de um filme que pode ser que nem exista.

Vergonha é um pano preto que você quer pra se cobrir naquela hora.

Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja.

Interesse é um ponto de exclamação ou de interrogação no final do sentimento.

Sentimento é a língua que o coração usa quando precisa mandar algum recado.

Raiva é quando o cachorro que mora em você mostra os dentes.

Tristeza é uma mão gigante que aperta seu coração.

Felicidade é um agora que não tem pressa nenhuma.

Amizade é quando você não faz questão de você e se empresta pros outros.

Culpa é quando você cisma que podia ter feito diferente mas, geralmente, não podia.

Lucidez é um acesso de loucura ao contrário.

Razão é quando o cuidado aproveita que a emoção está dormindo e assume o mandato.

Vontade é um desejo que cisma que você é a casa dele.

Paixão é quando apesar da palavra ¨perigo¨ o desejo chega e entra.

Amor é quando a paixão não tem outro compromisso marcado.
Não... Amor é um exagero... também não.
Um dilúvio, um mundaréu, uma insanidade, um destempero, um despropósito, um descontrole, uma necessidade, um desapego?

Talvez porque não tenha sentido, talvez porque não tenha explicação,
Esse negócio de amor, não sei explicar.
Adriana Falcão

Beijos duplamente carinhosos

neste domingo de sol!!!

ALZHEIMER, ESCRITO PELO PACIENTE...

Recebi esta matéria da minha irmã Odete e, com prazer estou postando aqui para servir de alerta às pessoas que convivem com idosos.

Já convivi com este problema em família e, é muito triste esta doença. 

Fiquem aqui com o depoimento de uma médico que conseguiu superar esse problema com garra e altivez: 

Arthur Rivin - O Estado de S.Paulo de 03/02/2010

Sou médico aposentado e professor de medicina. E tenho Alzheimer.

Antes do meu diagnóstico, estava familiarizado com a doença, tratando pacientes com Alzheimer durante anos. Mas demorei para suspeitar da minha própria aflição.

Hoje, sabendo que tenho a doença, consegui determinar quando ela começou, há 10 anos, quando estava com 76. Eu presidia um programa mensal de palestras sobre ética médica e conhecia a maior parte dos oradores. Mas, de repente, precisei recorrer ao material que já estava preparado para fazer as apresentações. Comecei então a esquecer nomes, mas nunca as fisionomias. Esses lapsos são comuns em pessoas idosas, de modo que não me preocupei.

Nos anos seguintes, submeti-me a uma cirurgia das coronárias e mais tarde tive dois pequenos derrames cerebrais. Meu neurologista atribuiu os meus problemas a esses derrames, mas minha mente continuou a deteriorar. O golpe final foi há um ano, quando estava recebendo uma menção honrosa no hospital onde trabalhava. Levantei-me para agradecer e não consegui dizer uma palavra sequer.

Minha mulher insistiu para eu consultar um médico. Meu clínico-geral realizou uma série de testes de memória em seu consultório e pediu depois uma tomografia PET,que diagnostica a doença com 95% de precisão. Comecei a ser medicado com Aricept,que tem muitos efeitos colaterais. Eu me ressenti de dois deles: diarreia e perda de apetite. Meu médico insistiu para eu continuar. Os efeitos colaterais desapareceram e comecei a tomar mais um medicamento, Namenda.Esses remédios, em muitos pacientes, não surtem nenhum efeito. Fui um dos raros felizardos.

Em dois meses, senti-me muito melhor e hoje quase voltei ao normal. Demoramos muito tempo para compreender essa doença desde que Alois Alzheimer, médico alemão, estabeleceu os primeiros elos, no início do século 20, entre a demência e a presença de placas e emaranhados de material desconhecido.

Hoje sabemos que esse material é o acúmulo de uma proteína chamada beta-amiloide. A hipótese principal para o mecanismo da doença de Alzheimer é que essa proteína se acumula nas células do cérebro, provocando uma degeneração dos neurônios. Hoje, há alguns produtos farmacêuticos para limpar essa proteína das células.

No entanto, as placas de amiloide podem ser detectadas apenas numa autópsia, de modo que são associadas apenas com pessoas que desenvolveram plenamente a doença. Não sabemos se esses são os primeiros indicadores biológicos da doença.

Mas há muitas coisas que aprendemos. A partir da minha melhora, passei a fazer uma lista de insights que gostaria de compartilhar com outras pessoas que enfrentam problemas de memória: tenha sempre consigo um caderninho de notas e escreva o que deseja lembrar mais tarde.

Quando não conseguir lembrar de um nome, peça para que a pessoa o repita e então escreva. Leia livros. Faça caminhadas. Dedique-se ao desenho e à pintura.

Pratique jardinagem. Faça quebra-cabeças e jogos. Experimente coisas novas. Organize o seu dia. Adote uma dieta saudável, que inclua peixe duas vezes por semana, frutas e legumes e vegetais, ácidos graxos ômega 3.

Não se afaste dos amigos e da sua família. É um conselho que aprendi a duras penas. Temendo que as pessoas se apiedassem de mim, procurei manter a minha doença em segredo e isso significou me afastar das pessoas que eu amava. Mas agora me sinto gratificado ao ver como as pessoas são tolerantes e como desejam ajudar.

A doença afeta 1 a cada 8 pessoas com mais de 65 anos e quase a metade dos que têm mais de 85. A previsão é de que o número de pessoas com Alzheimer nos EUA dobre até 2030.

Sei que, como qualquer outro ser humano, um dia vou morrer. Assim, certifiquei-me dos documentos que necessitava examinar e assinar enquanto ainda estou capaz e desperto, coisas como deixar recomendações por escrito ou uma ordem para desligar os aparelhos quando não houver chance de recuperação. Procurei assegurar que aqueles que amo saibam dos meus desejos. Quando não souber mais quem sou, não reconhecer mais as pessoas ou estiver incapacitado, sem nenhuma chance de melhora, quero apenas consolo e cuidados paliativos.

ARTHUR RIVIN FOI CLÍNICO-GERAL E É PROFESSOR EMÉRITO DA UNIVERSIDADE DA CALIFÓRNIA

 É bom ficarmos alertas, pois essa doença

é muito difícil diagnosticar...Se for

percebida logo no início tem como

fazê-la estacionar.

 

 Um grande abraço e

bom fim de semana!

QUER SER FELIZ????

Esta é a continuação do post anterior...

 A vida é bela e as esperanças nunca devem acabar

 Assim como também não deve acabar

 O amor que existe dentro de nós.

 Saiba sobreviver às tristezas,

 Saiba se erguer após cada queda

 E saiba amar sem medo

 Pois o medo não nos traz nada

 Apenas leva....

 Saiba se entregar por inteiro

 Abaixar todos os escudos e dizer:

 EU ME RENDO!

 Ame de corpo e alma

 Mesmo que depois esse amor acabe

 Aproveite cada momento

 Cada segundo do seu viver,

Pois, é como dizem,

 No fim, o que conta, não são os anos de sua vida

E sim, a vida em seus anos.

 Então, espero sempre que seus anos

 Sejam cheios de vida

 Não deixe morrer esse anjo que há dentro de você

Esse anjo chamado AMOR

 Esse anjo que dá toda a luz necessária para a nossa vida

 Deixe ele livre para reinar em seu coração

 Pois só assim seu espírito continuará livre do mal

 E, se você tiver a sua alma protegida por esse anjo

 Nada de ruim vai lhe tocar

Pois você estará sempre ao lado de Deus.

 Não tenha ódio por ninguém,

Mesmo que desejem o pior pra você

 Pois, se você tiver ódio, seu escudo cai

 E, ai sim, poderão lhe  atingir

 Tenha apenas pena dessas pessoas

 Pois elas mataram o anjo que existia em seus interiores

 E se esqueceram que somos todos iguais,

 Filhos de Deus,

 E que merecemos respeito, carinho, amor e felicidade

 Toda vez que  você passar por algum momento difícil,

 Erga sua cabeça,

 Olhe para o céu

 E diga:

 O Senhor está comigo e vai me ajudar!

 Porque essa é a realidade,

 ELE sempre estará nos ajudando

 Só que às vezes ficamos surdos à sua ajuda

 E não percebemos o quanto ELE nos ama

 Chegamos até ao ponto de pensar que ele nos abandonou

 Quando, na verdade, nós que O abandonamos.

 Reze, e agradeça,

pois ELE nos deu o maior presente de todos:

 A VIDA

**********************

Vejam que não é impossível ser feliz, talvez o que

precisamos é apenas nos desapegarmos de velhos

hábitos para adquirirmos outros, mais saudáveis...

Mas, se a palavra "mudança" te faz tremer,

continue como você está, com suas tristezas,

inseguranças, medos...Afinal temos o tal

"livre arbrítrio" para escolhermos qual

o caminho seguir. Só não procure meu

ouvido para despejar suas lamentações...

Eu escolhi mudar e venho lutando todos

os dias com meu ego, com meus defeitos,

com minhas preguiças, etc...

Um dia, espero que minha conduta

possa servir de exemplo para as pessoas

que me cercam, pois, teoria não muda

absolutamente ninguém.

Beijos pra lá de carinhosos